情熱 人を突き動かすもの

　
私の集中力はいろんな方向へ向いてる気がする。
無駄にいろいろ注意を払っているから疲れる。
見ないようにする練習をしてみよう。
集中力を一つにまとめるためだ。
　
私は神経質だけど、無頓着な人も世の中にはいるはず。
いちいちチェックするのが面倒に思う人。
そんな人は集中力をどこへ向けてるのだろうか？
無頓着な代わりに、必要なところに一点集中しているのか？
単純にどこにも意識を向けずにぼーっとしてるのだろうか。
　
自分のサイトのチェック回数を見ると異常だ。
不必要にチェックだらけである。
一度にいくつもの記事を書いて、一日一回のチェックくらいで十分。
もしかして、それでもチェックしすぎって思う人もいるのかな。

　
いろいろやっても満足できることは少ない。
何か自分の思った通りにできない限りなかなか満足できないのだ。
選んだ本がつまんなかったりするとイライラする。
同じ本を読む気はしないので、いろいろな本を読む。
私は同じことをするのが嫌いなようだ。
それがストレス解消を妨げているのかもしれない。
もっと自由に行動できたらいいと思う。
すぐに思ったことを実行できる時間とお金が欲しい。
できれば、それに見合った自分の能力もほしいものだ。
　
物事の捉え方のせいかもしれない。
いろいろ頭の中で批判してしまうくせがある。
これはつまらないとか。
楽しく考えるくせをつけた方がいいのかもしれない。
　
私は、始めたばかりは面白いとはあまり感じない。
長時間続けて段々気分が乗ってきて楽しいと感じる。
楽しいと感じはじめるまでの時間がとても長い。
だから、何年も続けたもの方が楽しさを深くわかるような気がする。
　
自分の趣味がストレス解消になってないな。
って感じる人はいませんか？

　
睡眠の密度を濃くして、短い睡眠で満足することは可能なのだろうか？
　
長時間眠ったときに限って、目覚めが悪い。
何か頭の中の栄養素や水分が足りないような感覚がある。
そんなときは、眠気を感じる。
そのまま寝ても、再びうまく寝付けない。
無理やり寝て、少しして起きてもすごく眠いのだ。
寝れば寝るほど悪化する感覚がある。
しかし、寝る代わりに水分を取ったりすると気分は多少はれる。
少し歩いたりしても気分はよくなる。
散歩をするほどではないが、家の中を歩きまわるくらいでもよい。
　
なかなか同じ時間に寝ることができない。
布団に入って目をつぶっても、何時間も寝付けない。
これは昼寝をしてしまっているのが原因だと思う。
昼寝しなければいいが、我慢できずどうしても寝てしまう。
たまに、4日連続で起きてるという人を聞く。
その人たちは、どうやって寝るのを我慢してるのだろうか？
私にはそんな長い時間起きていられない。
昼寝しなくていいのは、何かすることがあるとき。
話し相手がいるとか。
仕事があるとか。
なんでもいい。
でも、一人で何かするのは飽きたら自分の意思で辞めれる。
だから、すぐに中断して寝てしまう。
何か、起きてなければいけない理由を毎日作らなければいけないかも。
世の中には、一日2時間くらいしか寝ない人もいると聞く。
もし本当にそんな人がいるなら、いろいろ話を聞いてみたい。
健康状態や熱心にやってることなど。